秋でも潤った肌になる方法って？

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。

朝夕はだいぶ涼しくなってきましたね＾＾

中医学では、9月は秋の真っ只中。

秋になると、肌や喉が乾燥して、痒くなりやすかったりしませんか。

今日は、乾燥に悩まされない、秋の養生法をお伝えします＾＾

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潤った肌は肺ケアで作れる！

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気温が下がってきて、空気が乾燥する秋。

季節が移り変わっていくように、

内臓の働きも変化していきます。

秋は、「肺」の季節。

肺の仕事は、皮膚を司っていること。

なので、肺が元気なら、

乾燥知らずの潤った肌になれるんです。

ただ、内臓の中で、一番デリケートな肺。

周りの環境に影響されやすくて、乾燥がとても苦手。

乾燥を感じると、肺の働きが弱まって、

皮膚がカサカサ乾燥しやすかったり。

皮膚のバリア機能が弱まって、アトピーの症状が出やすくなってしまうんです。

この時期は、肺に手厚いケアをしてあげることが、 乾燥に負けない、潤った肌になる秘訣です

肺の働きを高めてくれる食べ物を、 積極的にとっていきましょう！

乾燥を飛ばしてくれる、ねぎ、大根、にんにく、わさび、にら。

肺を潤してくれる水分たっぷりの、梨、はちみつ、ぶどう。

ただ、食べ過ぎも禁物！

自分の今の体がどんな状態か、現在の立ち位置を知った上で、

必要なものを適量を摂ることが大切。

自分の体に足りていないものを食べ物で補うことで、

肌トラブルに負けない体を作っていくことができるんです。

自分の体質や積極的に補いたいものは、

ボディデトックスの反応の出かたで分かるので、

その時に必ずお伝えしています＾＾

今日も最後までお読みいただき、 ありがとうございます。

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千葉 松戸　漢方アロマサロン Oriental　Harmony

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