こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン アトピー・冷えをかっさで改善！斉藤香織です。 3連休が終わりましたね。 連休はいかがでしたか？ 私は、漢方薬局で温灸を体験してきました＾＾ お灸したことありますかー？ 私は、市販のお灸を毎朝、足にしています。 …

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン アトピー・冷えをかっさで改善！斉藤香織です。 今日は秋分ですね＾＾ 秋分は、 これから寒の時間が暑さの時間より、長くなっていきますよー っていう日。 「陰陽マーク」見たことありますか？ 白と黒でできたマーク。 …

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。 1週間前にオープンしたばかりのイタリアンへ行ってきました。 新松戸駅前の「トラットリア アルレッキーノ」。 旬の食材を使ったイタリアン！ 旬のサンマのテリーヌに、 …

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。 朝夕はだいぶ涼しくなってきましたね＾＾ 中医学では、9月は秋の真っ只中。 秋になると、肌や喉が乾燥して、痒くなりやすかったりしませんか。 今日は、乾燥に悩まされな…

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 今日から7月！ 1年の折り返しですね＾＾ 最近、よく食べるのがとうもろこし。 甘くて、手軽に食べられて、しかも旬！ 大好きで最近よく食べています♡ トウモロコシのヒゲ、…

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 今日は、蒸し暑かったですね。 湿度が高くて、蒸し暑くなると、 よく増えてくる体質の方に出会います。 それは、むくみ体質。 湿度が上がるように、 体の中も湿度が高くな…

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 今日は夏至！ 6月も半ばになって、これから夏本番！という気がしますが、 暦では、今日が夏至。 ピークを迎える時期ですね＾＾ 夏になると、 ・暑さでクラクラする ・熱中…

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 梅雨になると、 体がだるくて、やる気が起きない原因、脾臓 。 胃と助け合って、食べたものを消化・吸収して、 生きるのにに必要なエネルギーを作っている脾臓。 梅雨の体…

疲れ知らずの梅雨にするには、食事から！ こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 関東も梅雨入りしましたね。 梅雨の時期、 体がだる重たくて、やる気が起きない。 そんなことことありませんか？ 少し前までは動…

夏の定番といえば、トマト！ 体がほてって、喉も肌もカラカラ。 そんな時はトマトでほてりを冷まして潤いアップ こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 毎日暑い日が続くと、なんだか喉がカラカラ乾燥して。 日差…

今日は立夏！ 疲れ知らずの夏にするには、食事から！ こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 千葉はあいにくの曇り空ですが。 暦では、今日は立夏。 今日から夏！ ついこの間、4月に入って急に暑くなったと思った…

こんにちは！ 松戸の漢方アロマサロン 冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。 昨日、今日とすっかり初夏の陽気でしたね＾＾ 気候の変化に分けた二十四節気では明後日、5月6日は立夏。 明日で春が終わります♡ 季節に合わせて、五臓六腑の働きも変化して…

気温差が激しくて体調を崩しやすい今年の冬。 ライフスタイルを少し意識するといいですよ♪ こんにちは！「Oriental Harmony」健美セラピストの斉藤香織です。 週末にイチョウ並木を見てきました。 今まで紅葉ばかりでイチョウを見に行くことがなかったのです…

この時期、乾燥で起こりやすいカサカサ肌。 対処法をお伝えします！ こんにちは！「Oriental Harmony」健美セラピストの斉藤香織です。 冷え込むようになってきましたね〜 いつもより早く目が覚めたら、暗くて寒くてビックリ笑 寒いとついカレーが食べたくな…

急に気温も下がっていますが、体調崩されていないですか？ 肌や喉が乾燥しやすくなるこの時期。。乾燥に負けない秋の養生法をお伝えします！ こんにちは！ 働く女性の健康とキレイをサポートする、健美セラピストの 斉藤香織です。 「秋は肺の季節」 前回は…

こんにちは！ 台風の影響で暑い日もありましたが、だいぶ涼しくなってきましたね。 お店には、梨、柿、サツマイモと秋の味覚が並び、すっかり秋ですね(^-^) 今回は乾燥に負けない秋の養生法をお伝えします。 働く女性の健康とキレイをサポートする、健美セラ…

こんにちは！ 働く女性の健康とキレイをサポートする、健美セラピストの 斉藤香織です。 梅雨が明けて、夏日が続きますね。 「夏は長ずる」と言われ、万物が成長し、ピークを迎える時期です。 夏は陰陽五行論の「火」行に属し、 五臓では「心臓」と関連して…

こんにちは！ こころと身体を健やかに美しい人に導く 健美セラピストの 斉藤香織です。 今回は梅雨の過ごし方についてご紹介していきます！ 今日は昨日の雨が嘘のような晴れた天気でしたね☀ 今回ご紹介する過ごし方は、 梅雨の時期以外にも、湿度が高い時に…

こんにちは！ 心と身体を健やかに美しい人に導く 健美セラピストの 斉藤香織です。 梅雨真っ只中ですね。 梅雨の時期、 やる気が起きない 食欲がない 頭痛がする・・・ ということありませんか？ これは「脾臓」の働きが弱っている症状なんです。 「脾臓」は…

健美セラピストの斉藤香織です。 新緑の季節から、あっという間に夏を感じさせるような暑い日が続いていますね～ 服に衣がえをするように、 季節に合ったライフスタイルを送ることが健康への秘訣です。 「天人合一（てんじんごういつ）」 という考え方があり…

「自然界にないものを食べたら体から出ません」 といっても、ボタンなどを誤飲したら・・・という話ではありません笑 こんにちは！ 働く女性の健康とキレイをサポートする、健美セラピスト&カラーコンサルタント の 斉藤香織です。 食品に使われている化学調…

健美セラピストの斉藤香織です。 毎日、どんなものを食べていますか？ 中医学では 「薬食同源（やくしょくどうげん」 「医食同源（いしょくどうげん）」 という言葉があります。 バランスのとれた美味しい食事をとることで 病気の予防、治療になる。 食べ物…