ついイライラしてしまう原因と対策法は？

最近、すぐイライラしてしまう。

イライラが止まらない。

そんなことないですか？

イライラして抑えられない！そんな時は、食材でケアできますよ＾＾

松戸漢方アロマサロン・イライラ改善

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。

最近、ちょっとしたことですぐライラしてしまう。

イライラがおさまらない

そんなことありませんか？

ちょっとしたことでいらいらして、自己嫌悪に陥ったり。

怒ってしまって、周りの空気も悪くなってしまいますよね>_<

イライラを抑えたい！

そんな時は肝臓を助けてくれる食材です！

イライラは肝臓と関係しているんです！

イライラの原因は肝臓？

4月に入って、急に暖かくなったとおもったら、ガクンと寒くなったり。

春は、気温の変化が激しく、不安定な季節になりがち。

肝臓は春の臓器。

春に気温が不安定になるように。

肝臓が元気がなくて弱っていると、この時季にイライラしやすかったり、感情が不安定になりやすいんです。

春に枝や花が自由に上に伸びていくように、

肝臓が元気なら、感情もおおらかに伸びやかに楽しめるんです♪

「肝臓」を元気にする食べ物のコツ

体は、毎日の食事で変えられます！

薬膳では「医食同源」＝病気を治療することと食べることは一緒と言われたりもしますね＾＾

肝臓はほうれん草、ブロッコリー、小松菜の緑色の食べ物、梅干し、酢のものなどの酸味のあるものが好きです♡

そして。

農薬の少ない野菜や無農薬や無添加のものがおススメです！

なぜなら…

農薬や添加物を解毒しているのは肝臓。

肝臓の仕事が増えすぎると、疲れて元気がなくなる原因になってしまうんです。

さらに、野菜の栄養もグッと上がります。

4月になって、環境も変わってストレスを感じたり、お花見でアルコールを飲む機会が増えるこの時期。

肝臓の喜ぶ食べ物を取り入れて、感情もおおらかに保っていきましょう！

臓器美人になって、イライラに悩まされない毎日を送っていきたいですね♡

漢方アロマオイルで肝臓ケア！添加物もデトックスできるかっさはコチラ♪ toyo-color.hatenablog.com

松戸の漢方アロマサロン 肩こり・冷えをかっさで改善！　Oriental　Harmony　の斉藤香織でした。

千葉 松戸　柏 漢方アロマサロン Oriental　Harmony

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