半年後の自分を決めているのは、今！

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。

タイのお土産いただきました♡

ココナッツチップとマンゴーのお菓子。

最近タイに旅行される方多いですね＾＾

初めて知ったのですが！

ココナッツは、母乳と同じくらいの高い栄養価で、

しかも脂肪を溶かしてくれるんだそうです＾＾

嬉しい効果ですよね♡

ココナッツパウダー、ココナッツミルク、ココナッツオイル。

活用していきたいですね。

「体は食べたもので作られている」

よく言われることばです。

私もアトピーになった時。

治して、以前のような生活をしたいと思った時、

最初にしたことは、食生活を変えたこと。

中医学では、「血」と「気」（生命エネルギー）と水分の3つが

過不足なく体をめぐっていると健康とされています。

アトピーといった不調の症状は、この3つのバランスが崩れているから。

そして、 「血」も「気」も「水」も、

食べたものでしか作り出せないんです。

だからこそ、

食べるものって大事です。

もしも、なんだか不調だなとか、 よく出てくる症状があるなら、

冷たいものや添加物をとりすぎず、

緑、赤、白、黒、黄色といろんな色の食べ物を、

バランス良く食べてみると良いですよ＾＾

細胞が作られるのは、半年後。

今食べているものが、半年後の体調を作るんです。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

松戸の漢方アロマサロン 肩こり・冷えをかっさで改善！　Oriental　Harmony　斉藤香織 　

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