冬のカサカサ肌の対処法は？

この時期、乾燥で起こりやすいカサカサ肌。

対処法をお伝えします！

こんにちは！「Oriental　Harmony」健美セラピストの斉藤香織です。

冷え込むようになってきましたね〜

いつもより早く目が覚めたら、暗くて寒くてビックリ笑

寒いとついカレーが食べたくなります♪

今の時期、乾燥や暖房で「カサカサ肌」になっていませんか？

私も昔からカサカサしやすくて、気づけば腕をかいていたり。。

カサカサが進むと、かゆみや湿疹やアトピーの原因になってしまいます。

カサカサ肌の対処法は？

「血の巡りをよくすること」

「冷やさないこと」

血が十分に巡れば、潤いのある肌に！

そして、冷えると血は固まってしまいます。

寒くなると動くのが億劫になりませんか？

血も一緒で冷えを感じると、動きが鈍くなってしまうんです。

この時期のオススメ食材は

鶏肉、かぼちゃ、ねぎ、にら、唐辛子、シナモン、生姜など。

体の中から温めて免疫力を上げてくれます。

そして、

黒ごま、黒米、キクラゲ、シイタケなど黒い食べ物。

鍋良いですね♪

冬は五臓の「腎」の季節。

寒さに弱い腎臓の働きを助けてくれます。

腎臓は、ホルモンや生命力といった生きるための原動力を貯蔵しています。

腎臓を助けてくれる食べ物で、

肌も潤い、

若々しさや美髪にも効果的ですよ♪

カサカサ肌、アトピーで悩まれている方、ぜひ試してみてください♡

次回は、対処法 〜ライフスタイル編〜をお伝えします＾＾

千葉　松戸　未病と美肌を叶えるデトックス　身体の中からキレイになるOriental　Harmony　の斉藤香織でした。

東洋医学体質チェック付きパーソナルカラー体験レッスン　in　flowercafe　募集中です♪

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千葉県松戸　体質改善と美肌を叶えるデトックス　東洋医学サロンOriental　Harmony

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