健美セラピストの斉藤香織です。 毎日、どんなものを食べていますか？ 中医学では 「薬食同源（やくしょくどうげん」 「医食同源（いしょくどうげん）」 という言葉があります。 バランスのとれた美味しい食事をとることで 病気の予防、治療になる。 食べ物…