梅雨になるとやる気がしないのは？

こんにちは！

心と身体を健やかに美しい人に導く 健美セラピストの 斉藤香織です。

梅雨真っ只中ですね。

梅雨の時期、

やる気が起きない 食欲がない 頭痛がする・・・

ということありませんか？

これは「脾臓」の働きが弱っている症状なんです。

「脾臓」は聞き慣れないと思いますが、

五臓六腑の一つであり、

胃と同じく消化器系です。

食べ物を消化し、吸収して、 生命活動に必要なエネルギーに変換しています。

この脾臓がどのくらい質の良いエネルギーに変換できるかどうかで

健康の質が変わってきます。

なので、脾臓が弱っていると、

他の人と同じものを食べても、変換できるエネルギーが少なく、

冷えや肩こり、倦怠感といった不調を引き起こしてしまう原因となってしまいます。

なぜ梅雨の時期に調子が悪くなるかと言うと・・・

胃や脾臓は湿度が苦手なので、 湿度の高い時期に不調が起きやすくなります。

自然界に湿が多いと

身体の中の余分な水分が放出されず、 湿が体内にこもりやすくなります。

そして 身体に溜まった水分は熱を吸収し、 熱を溜めていきます。

私たちは暑いので冷えた飲食物を取ってしまいますよね。

そうすると、 さらに脾が弱まり、

消化吸収や 代謝機能が働かず、 身体の中は氾濫した川のように。

胃腸の働きが低下し、食欲不振、 お腹が冷えて下痢をしたり、 むくみ、偏頭痛、 などの症状がでてきてしますのです。

この時期は、とにかく湿を出す、水はけの良い身体になることがポイントです。

では、湿を出すには?？

次回は、

梅雨の時期、湿度が高い時期のおススメの過ごし方について

ご紹介します。

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