目が疲れた時の最強の◯◯法

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　アトピー・冷えをかっさで改善！斉藤香織です。

スマホやPCでどうしても疲れてくる目。

どうしても目がツライ。

寝ても、疲れがとれない。

そんなことありませんか？

そんな時は、菊花とクコのお茶で一息。

菊の花も、クコの実も、目の疲れを和らげてくれる効果があるんです。

菊の花とクコの実に、お湯を注ぐだけ。

クコの実は、杏仁豆腐の上にのっている赤い実です＾＾

何を飲むかによって、目をいたわることもできるんです＾＾

敏感肌でも内臓から体質を変えるボディデトックス toyo-color.hatenablog.com

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大人になってアトピーになるのは〇〇が原因！

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　アトピー・冷えをかっさで改善！斉藤香織です。

私は、大人になってアトピーになったのですが、

最近、よく言われます。

「大人になってアトピーになるんですね！」

アトピーはアレルギーの一種。

そして、もともと持っている「体質」。

大人になってアトピーになるのは、

もともと持っている体質に加えて、食生活が偏ったり、大きなストレスがかかって、

バランスが崩れてきた時。

私も、大人になってからアトピーになりましたが、

子どものころから皮膚科によく通っていて、姉は生まれながらのアトピー。

アトピーになったのは、もともと肌が弱かった体質に加え、ひどい食生活が続いた時。

自分の体質、弱さを知った上で生活していくことって、大切です。 アトピーになって体調を崩した過去があるからこそ、身にしみて感じています。

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タニタカフェで血をサラサラに♡

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松戸の漢方アロマサロン　アトピー・冷えをかっさで改善！斉藤香織です。

昨日は、都内で中医学の研修に行ってきました＾＾

そして。

有楽町駅前でタニタカフェを見かけて、

フォーが美味しそうだったので、

初！タニタカフェしてきました♡

和だしの鶏肉のフォー。

昔は、フォーは低カロリー食なイメージで好きじゃなかったけど、 久々に食べたら美味かったです♡

グリーン感がすごい(^^;)

これだけグリーンが多いのも珍しいですよね。

これで、1日に必要な野菜半分摂れるそうです！

なかなか野菜ってとれないから、お昼でこれだけとれると

ありがたいですよね♡

実は、内臓にはそれぞれ好む色の食べ物があるんです。

緑は肝臓。

肝臓は、アルコール以外にも、

添加物や血液を解毒してくれているので積極的に摂りたいところ♡

メニュー表を見ると、血圧を上げすぎない食べ方も！

食物繊維たっぷりの副菜から食べたり、よく噛んで食べる」とのアドバイス。

さすがタニタ♡

ぜひ、行ってみてください＾＾

健康的に美味しく食べれるタニタカフェはこちら。 www.tanita.co.jp

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眠れない時は耳を温める？

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松戸の漢方アロマサロン　アトピー・冷えをかっさで改善！斉藤香織です。

3連休が終わりましたね。

連休はいかがでしたか？

私は、漢方薬局で温灸を体験してきました＾＾

お灸したことありますかー？

私は、市販のお灸を毎朝、足にしています。

ついつい冷えがちな足が温かくなって、血流も良くなったり。

体温も上がるので、代謝が良くなって疲れがとれやすくなったり。

免疫力が上がります♡

火をつけたものを肌の上にのせるので、

できるところに限界があるんですよね。

例えば。

首の付け根だったり、耳だったり。

火をつけて、手探りで置くなんて、怖すぎます>_<

火を使わないシールタイプのお灸もありますが、

やっぱり火を使った方が威力が強いので、使いたいところ。

耳は火を使わなくても、さすがにシールは貼れないですし(^^;)

そしたら、先日、耳にもできる温灸という存在を知ったわけです♡

中にお灸の火種が入っていて、

火をつけて。

耳に当てるだけ。

直火じゃないので、安心感ありますねー＾＾

耳には、ツボが集まっていて、その数左右合わせて350個も！

なので、耳を温めると、自律神経も整うので、

なかなか眠れない！という時は耳を温めるのもおススメですよ♡

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今日は秋分☆「秋になるとなんだか不調」を起こさない秘訣

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松戸の漢方アロマサロン　アトピー・冷えをかっさで改善！斉藤香織です。

今日は秋分ですね＾＾

秋分は、

これから寒の時間が暑さの時間より、長くなっていきますよー

っていう日。

「陰陽マーク」見たことありますか？

白と黒でできたマーク。

陰陽師などで見たことある方も多いかもしれません！

白が陽。

黒が陰を表しています。

陰と陽は独立してるのではなくて、

お互いにバランスをとりながら成り立っている存在。

陽は太陽の光や夏、熱（暑）。

陰は影や冬、寒。

陰が最大に極まって、

影の光が最大になった時。

陰陽マークだと、黒い色が最大になった時。

この時が秋分。

秋分の日を境に、日を追うごとに、寒さ、冬が増してくる日。

そして。

秋には秋にあった養生法があります＾＾

季節が変わるように、

日が沈む時間が変わるように、

自然の移り変わりに合わせた生活をすることが、体を健康に保つ近道です。

例えば。

夏には、田んぼに生い茂っていた稲も、

もう収穫の時期を迎えて、 刈られています。

それと同じように、夏よりも早めに寝るのがおすすめです。

秋は、春夏に今までやってきたことのまとめに入る時期。

あれこれ動くよりは、省エネモードに入る時期。

夜も、今までより早めに寝るのがおススメです。

日々の過ごし方で、肌トラブルも冷えといった体の不調も変わってきます。

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潤った肌は〇〇で作れる！

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松戸の漢方アロマサロン　冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。

1週間前にオープンしたばかりのイタリアンへ行ってきました。

新松戸駅前の「トラットリア アルレッキーノ」。

旬の食材を使ったイタリアン！

旬のサンマのテリーヌに、

豚のスペアリブ。

実は、スペアリブの横には、サツマイモが添えられてます♡

サンマにサツマイモといえば…秋の旬の食材！

美味しいだけでなくて、肌の乾燥にも効くんです。

秋になってくると、空気がカラカラ乾燥して、

肌も喉も乾燥しやすくなってきませんか？

そんな時、「サンマ」も「さつまいも」も

乾燥を助けてくれるお助け食材♡

血の流れを良くしてしてくれるので、潤いを与えてくれるんです。

というのも、「血」は体を潤す働きがあるから。

食べるもので、体も肌も変わってくるんです。

今日も最後までお読みいただき、 ありがとうございます。

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「アトピーの薬を飲まなくてすむようになりました！」

「体がポカポカしてきます」

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秋でも潤った肌になる方法って？

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。

朝夕はだいぶ涼しくなってきましたね＾＾

中医学では、9月は秋の真っ只中。

秋になると、肌や喉が乾燥して、痒くなりやすかったりしませんか。

今日は、乾燥に悩まされない、秋の養生法をお伝えします＾＾

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潤った肌は肺ケアで作れる！

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気温が下がってきて、空気が乾燥する秋。

季節が移り変わっていくように、

内臓の働きも変化していきます。

秋は、「肺」の季節。

肺の仕事は、皮膚を司っていること。

なので、肺が元気なら、

乾燥知らずの潤った肌になれるんです。

ただ、内臓の中で、一番デリケートな肺。

周りの環境に影響されやすくて、乾燥がとても苦手。

乾燥を感じると、肺の働きが弱まって、

皮膚がカサカサ乾燥しやすかったり。

皮膚のバリア機能が弱まって、アトピーの症状が出やすくなってしまうんです。

この時期は、肺に手厚いケアをしてあげることが、 乾燥に負けない、潤った肌になる秘訣です

肺の働きを高めてくれる食べ物を、 積極的にとっていきましょう！

乾燥を飛ばしてくれる、ねぎ、大根、にんにく、わさび、にら。

肺を潤してくれる水分たっぷりの、梨、はちみつ、ぶどう。

ただ、食べ過ぎも禁物！

自分の今の体がどんな状態か、現在の立ち位置を知った上で、

必要なものを適量を摂ることが大切。

自分の体に足りていないものを食べ物で補うことで、

肌トラブルに負けない体を作っていくことができるんです。

自分の体質や積極的に補いたいものは、

ボディデトックスの反応の出かたで分かるので、

その時に必ずお伝えしています＾＾

今日も最後までお読みいただき、 ありがとうございます。

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「腰が痛いなぁとふと思っていたことが、なくなりました！」

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松戸の漢方アロマサロン　冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。

先日、ボディデトックスコースを終了されたお客様から、

こんなご連絡をいただきました。

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私はデスクワークの仕事なのですが、

翌日になってからいつも腰が痛いなぁとふと思っていたことが、なくなり、

カッサとカッピングの効果を更に実感できました。

また、身体の中の血流が良くなっていることも施術後すぐに感じられました。

香織さんとお話する中で、普段の食事の大切さも教えて頂けました。

食生活もちゃんと考えなければな、、と思っている方は多いと思いますが、中々実行できないことが多いと思います。

でも、カッサを受けることで、身体の変化を実感することで、

「もっと良くなりたい！」

「ここを気をつけよう！」

と感じることが多くなりました。

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今まで腰痛があることで抱えてきた想い、我慢されてきたこと、たくさんあったと思います。

だからこそ、

体の変化を感じていただけた時、 あーよかった！と思うんです。

今まで何ともなかったのに、突然痛みが起こるようになって、

痛みがあるのが当たり前になった時。

なんで、こうなってしまったんだろう？

どうしたら、痛みがなかった前のように戻れるんだろう？

痛みさえなかったら・・・・

そう思ってしまうかもしれません。

そして、

以前だったらできていたのに、できなくなったこと。

セーブしていること。

痛みがあるから、選択しなくなったこと。

あるかもしれません。

痛みや症状に振り回されずに、

自分の好きなこと、やりたいことを選択して

思いっきり楽しんでほしい！

ボディデトックスを通じて、そんな方が少しでも増えるようにサポートをしています。

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アトピーの薬を飲まなくてすむように！〜かっさ・カッピング症例〜

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷えをかっさで改善！斉藤香織です。

松戸アロマサロン・アトピー

アトピーの薬を飲まなくてすむようになったことが一番嬉しい！

ボディデトックスコースを受けられたSさま。

『年中乾燥してかゆくて掻いてしまって。アトピーが良くなって、ゆっくり寝たい！』

『肩こり、アトピー、不眠。

いろんな不調があるけれど、

どれか一つでも、改善したい』

と思われていたSさま。

ボディデトックスを経て、

『アトピーの薬を飲まなくてすむようになったことが一番嬉しい！』

と変わりました。

今日は、そんなSさまの「かっさ・カッピング」の症例について体調の変化とともに、ご紹介しますね。＾＾

かっさ・カッピング症例

かっさ・カッピングでは、皮膚に出る毒素の色、反応の出かたによって、体質が分かります。

ビフォー

かゆくて、寝ている間に無意識に背中をもかいてしまって、背中のところどころに、アトピーの掻き傷がありました。

施術1回目

1回目

パワー不足で体の毒素を出す力が弱くて、

まだら模様で、目立った色は出ず。

血が不足していて、体全体が巡っていない体質。

かっさで巡らせることで、

『すごく楽！なんだか軽やかになった』

と、体の軽さを実感。

2回目

2回目

『2日に1回だったお通じが毎日出るようになった！』

『体も全体的に動かしやすくなった』

『眉間に縦シワがができているのがイヤだったけれど、 気づいたら、シワが気にならなくなってファンデーションもぬりやすくなったんです！ 』

と、体だけでなく、お顔の変化を実感。

3回目

3回目

体の中の毒素が出るようになって、ところどころ赤く反応。

『のみ薬をのんでいたけど、最近は服用していなくて！』

『旅行行った時に、念のため薬を持って行ったけど、のまなかった！！』

『腕がすっごく楽！！首を動かすとつる感じだったのに、それがない！」

旅行に行ったり環境が変わると、アトピーは悪化しがち。

それでも薬をのまずに過ごせるように。

4回目

4回目

前回より、毒素の色も淡くなってきました。

『背中を引っ掻かなくなって、キレイになって！！眠れるようになったー！」』

『薬も飲んでいないし、眠れるようになった〜！』

と、かゆみがなくなって、眠れるように。

ゆっくり眠れるようになったことで、回復力も上がって、背中もキレイに。

5回目

5回目

毒素が出し切れて、全体的に赤い色が出なくなりました。

『体重が増えなくなった！』 『数日、便秘で…というのがない！』

『バスを使わず歩くようになった』

と、アトピー以外でも変化が出て、 運動嫌いだったのに、生活にも変化が出てきました。

そして。

アフター

薬を使わなくても、かゆくならないキレイな背中になって、

不眠も解消されて、ぐっすり眠れるようになりました。

ボディデトックスでは、かっさカッピングで体に不要なも毒素を出して、

漢方の生薬で作られた漢方アロマオイルで、足りていないものを補っています。

今日も最後までお読みいただき、 ありがとうございます。

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UVケアしてるのに、シミができてしまう！シミを作らないために すべきこと

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松戸の漢方アロマサロン　冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。

昨日は、庭で採ったゴーヤとバジルをもって、実家へ行ってきました。

このゴーヤ、今年蒔いた種と、昨年のゴーヤのこぼれ種があちこちから出て、

根詰まりを起こしたようで、なかなか実ってなかったんですが・・・

8月に入って、グリーンカーテンもゴーヤも育ってきました＾＾

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シミを作らないために すべきこと

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以前書いた内容ですが、この時期シミについてよく聞かれるので、加筆しました。

毎日、猛暑が続いてますね。

外に少しいるだけで、

顔がほてったり、汗が流れ落ちてきます>_<

こう紫外線が強いと、気になるのが

顔のシミ。

毎日、日焼け止めをぬっていたはずなのに、

気づいたら、頰にシミを発見してしまったり。

以前できたシミが濃くなってるように感じたり…

私もそうだったんです。

UVケアをしていたはずなのに、

気づいたら左の頰にだけ、茶色いシミができていて、

それを見つけた時のショックって言ったら！！

特に、紫外線が強い日に外出した時は、

「シミ新しくできてないかな？」

濃くなってないかな？って、

気になってしまっていたんですよね。

そんな時、知ったこと。

茶色いシミは、

必ずしも、UVのせいではないということ。

茶色いシミを作らないためには、

肝臓のケアをすることなんです。

お顔には血管がたくさんあり、皮膚も薄いので、

お顔の下にある血の循環の状態が反映されます。

その血をコントロールしているのが肝臓。

血は生きるためのガソリン。

考え事をするときには脳へ。

スマホを見るときには目へ血を送っています。

そして、寝てる間に血を解毒、修復して、

血をきれいにして翌日にきれいな血を送ります。

汚いガソリンだったら、車もうまく走らないですよね。

スマホ、PCを長時間使ったり、

熟睡できなかったり、寝不足で解毒できなかったり・・・

すると、肝臓も「ムリです~~」と力が弱くなって解毒が不十分に…

血の色も赤黒くなり、皮膚を通して

「濃いシミがある」と見えてしまうんです。

肝臓を助けてくれる緑の野菜、梅干しなどの酸味のある食べ物、肝臓のツボ、肝臓の漢方オイル。

できることをやっていくと、 シミができにくい肌へ変わってきます＾＾

今日も最後までお読みいただき、 ありがとうございます。

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「体が楽になっていくのが分かりました！」

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。

『徐々に体が楽になっていくのが本当に分かりました。

特に、腰と肩は変化がすぐに感じられたので驚きです！』

昨日はMさま の体質改善ボディデトックスコースの最終回。

腰痛で悩まれていて、

痛みがなかった頃に戻りたいと話されていたMさま。

毎日毎日長時間座って、デスクワークにPCにと

頑張られているからこそ、

起こってくる腰痛。

でも、腰は体を支えている大切なところ。

腰痛があると、立ち上がる時も寝てる時もツライかったですよね。

腰痛が起きているのは、

体の中に老廃物が溜まって、血の巡りが悪くなったことで

五臓六腑のバランスが崩れていたから。

なので、老廃物を出したことで、腰も肩も楽になってきましたね＾＾

老廃物を流していくと、

皮膚に出てくる老廃物の証、赤み。

1回めの時は、背中全体に、

特に、背中上部が濃かったですね。

かっさカッピング・ビフォー

ラストは、色も薄くなって老廃物を出し切りました。

かっさカッピング・アフター

体も楽になって、これからは仕事もプライベートも思い切り楽しんでください♡

半年間、ありがとうございました＾＾

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白髪・抜け毛に悩まされない！ツヤ髪になる秘訣

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。

松戸アロマサロン

蒸し暑い日が続きますね。

最近、気になることが・・・。

それは、髪の毛をとかしていると出てくるピッと出てくるアレです。

白髪です。

白髪を増やさない美髪のポイントは・・・「腎臓」。

腎臓の仕事は、アンチエイジング。

女性ホルモンを司り、成長や生殖機能を司っていること。

なので、

腎臓の働きが弱ってくると、

髪の毛が白くなったり、ボリュームが少なくなってきたり、ツヤがなくなってきてしまうんです。

「最近、髪の毛が少なくなってきたみたい」

「白髪が増えてきて・・・」

と感じたら、

腎臓をいたわること。

腎臓を消耗しすぎないこと。

艶のある髪の毛を作るには、表面的なケアばかりでなくて、

生活習慣や食生活を見直して、

体の中のバランスを整えることも大事なんですよね。

日頃の過ごし方で、エイジングを緩やかにすることができるんです。

たとえば、体を冷やしすぎないこと。

夏は室内がガンガンにエアコンがきいていたり、

冷たいものを飲んだり、食べたりしがちですが。

冷たいものは一気に、内臓を冷やしてしまいます。

そして、腎臓は冷えが苦手です。

冷えると、腎臓の働きが弱って、髪の色ツヤが衰えてきてしまうんです。

今年の夏は、冷やしすぎない工夫を。

それがアンチエイジングの近道です＾＾

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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【提供中のサービス】

【体質改善ボディデトックスコース】

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生理痛改善の要は腎臓！

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・アトピーをかっさで改善！斉藤香織です。

先日いらっしゃったのは体質改善ボディデトックスコースに来てくださっているMさま。

いつも遠いところをありがとうございます♡

生理痛でお悩みのMさま。

今回は、生理を司る腎臓と関わるお腹、背中、足とデコルテをじっくり流させていただきました＾＾

前回まで、肩甲骨の下部に赤く出ていましたね。

かっさカッピング・ビフォー

それが、回を重ねるごとに、老廃物を出し切って、だんだんと薄くなってきました。

かっさカッピング・アフター

肩甲骨付近は、肺の反射区。

アレルギーは肺のトラブル。

飼われているペットのえさがアレルギーで、

くしゃみに耐えながらお世話されているMさま。

アレルギー反応が少しでも楽になるように、

しっかり老廃物を流させていただきました♡

そして、分かりにくいですが、

かっさカッピング後の腰の箇所は毛穴が開いていましたね。

パワー不足だと、毛穴が閉じるだけの力が足りずに、開いたままになってしまうんです。

腰は、生理を司る腎臓の反射区。

生理痛は腎臓のトラブル。

腎臓が元気になって、生理痛が和らぐように、

腎臓の漢方オイルでパワーチャージさせていただきました♡

物腰が柔らかくて、いつも気遣いが素敵なMさま。

ついついお仕事に、プライベートにと頑張ってしまうと、

気づかないうちにパワー不足になりがちになっているかもしれません！

忙しい時こそ、「何もしない時間」「休み時間」をとって、ONとOFFのメリハリをつけてくださいね＾＾

次回また楽しみにお待ちしてます♡

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半年後の自分を決めているのは、今！

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷え・肩こりをかっさで改善！斉藤香織です。

タイのお土産いただきました♡

ココナッツチップとマンゴーのお菓子。

最近タイに旅行される方多いですね＾＾

初めて知ったのですが！

ココナッツは、母乳と同じくらいの高い栄養価で、

しかも脂肪を溶かしてくれるんだそうです＾＾

嬉しい効果ですよね♡

ココナッツパウダー、ココナッツミルク、ココナッツオイル。

活用していきたいですね。

「体は食べたもので作られている」

よく言われることばです。

私もアトピーになった時。

治して、以前のような生活をしたいと思った時、

最初にしたことは、食生活を変えたこと。

中医学では、「血」と「気」（生命エネルギー）と水分の3つが

過不足なく体をめぐっていると健康とされています。

アトピーといった不調の症状は、この3つのバランスが崩れているから。

そして、 「血」も「気」も「水」も、

食べたものでしか作り出せないんです。

だからこそ、

食べるものって大事です。

もしも、なんだか不調だなとか、 よく出てくる症状があるなら、

冷たいものや添加物をとりすぎず、

緑、赤、白、黒、黄色といろんな色の食べ物を、

バランス良く食べてみると良いですよ＾＾

細胞が作られるのは、半年後。

今食べているものが、半年後の体調を作るんです。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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アトピーだったのに、すっかりキレイな背中に♡

こんにちは！

松戸の漢方アロマサロン　冷えをかっさで改善！斉藤香織です。

松戸アロマサロン・アトピー

昨日は、体質改善ボディデトックスにいらっしゃっているSさまの最終日。

アトピーと、痩せたいとお悩みのSさま 。

小さい頃からアトピーで、かゆみにずっと耐えてきて、

「かゆくて、眠れなくて。一度ゆっくり寝たい！」

仰っていたSさまも、

「ぬり薬もほとんどぬってない！眠れるようになった〜」

と、この数ヶ月の間で、体もいい方向に変わってきましたね＾＾

アトピーは、肺のトラブル。

肺の血の通り道、デコルテ、腕、背中をじっくりほぐすと、

滞っていた血液やエネルギーが十分に巡うようになって、

肺の働きも高まってきて。

だから、アトピーの症状も和らいでくるんです＾＾

そして、かっさ・カッピングの反応の出かたもだいぶ変わりましたね＾＾

最初は、カッピングをした後の反応は、まだら模様。

体のエネルギーが全身を巡っていない証でした。

かっさカッピング・ビフォー

それが、今回はだいぶ変わって。

そして！

なんといっても、

アトピーの掻きあとがあった背中もとてもキレイになりましたね♡

かっさかカッピング・アフター

頑張り屋のSさま。

「運動は嫌で・・・」と言いながらも、 最近はバスを使わずに歩いたり、体を動かすようになったり。

この半年間で、たくさんの体の変化があったのも、

Sさまの良くなりたい！という意識と頑張りがあったからこそですね！

もともと持っている体質の弱さはありますが、

日頃の過ごし方で体質を変えられることもたくさんあります！

これから、養生を楽しみながら過ごしてくださいね＾＾

ありがとうございました♡

松戸の漢方アロマサロン 冷えをかっさで改善！　Oriental　Harmony　の斉藤香織でした。

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